Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 101.36g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Геркулес Хлопья Овсяные, Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Айдиго Кокосовая Стружка, Сами с Усами Пюре из Яблок, Красный Октябрь Конфета Каракум, Зефир, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Сладкий Снег Суфле Нежное, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina7766's Weight History
|