Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
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88.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2087 kcal
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Fat: 82.83g | Prot: 106.45g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Confitures et Conserves, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Nestlé Cône Extrême Vanille Praliné, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Lait Demi Écrémé , Jordans Country Crisp 4 Noix. Dinner: Vin Merlot, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Courgette, Navets, Monoprix Gourmet Terrine de Campagne au Poivre Vert, Carrefour Baguette Complète, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Oignons, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. more...
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3472 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Desk Work - 2 hours, Driving - 10 minutes, Watching TV/Computer - 10 hours, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 54 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Leraq30630's Weight History
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