Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 79.14g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Шпинат, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Макароны Отварные. Dinner: Голубика, Молочная Культура Йогурт с Черникой , Творог 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|