Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 93.18g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Вода с Лимоном, Останкино Ацидофилин, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Грудка Индейки, Травяной Чай, ВкусВилл Квас Хлебный. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|