Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2888 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 197.78g | Carbs: 286.62g.
Breakfast: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Światowid Ser Gouda, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Virtu Bigos Myśliwski, Biedronka Kasza Gryczana. Lunch: Smalec, Kluski, Delikate Twaróg Półtłusty, Jajko. Dinner: Schulstad Chleb Zytnio Pszenny ze Slonecznikiem, Ciast Kawowe, Ciasto 3 Bit, Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Krakus Kiełbasa Śląska. Snacks/Other: Virtu Bigos Myśliwski, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Biedronka Kasza Gryczana, Milka Czekolada Mleczna, OstroVit WPC 80, Kruche Ciasteczka. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Desk Work - 3 hours and 56 minutes, Resting - 7 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|