Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 80.40g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Ашан Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Батон Нарезной. Lunch: Кекс на сметане, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Цветная Капуста, Котлеты говяжьи. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Щи со свежей капустой, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гелиос Кефир Нашей Дойки 3,9, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Prisma Томат Розовый, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Housework - 4 hours, Vacuuming - 12 minutes, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 48 minutes, Desk Work - 6 hours, Teaching - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Думала 2 кексика как-то дадут о себе знать, но вечерняя часовая прогулка, видимо, их поглотила )
29 Apr 18 by member: tana98nov
|
29 Apr 18 by member: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|