Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 122.84g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яйцо, Binasport WPC 80. Lunch: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Простые Пельмени, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Dinner: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Белый Город Молоко 2.5%, Малина, Банан, Приготовленный Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Orange Boom Протеиново-Творожный Десерт. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|