|
Рост 171
Возраст 26 лет
|
61.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 48.95g | Carbs: 219.14g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Банан, Куриное Филе Вареное, Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: Santa Maria Кокосовый Соус с Красным Карри, Мороженое Пломбир, Сердце Куриное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Сахар, Зеленые Оливки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Салат Надежда, Красное Яблоко. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlia4ok91's Weight History
|