Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3535 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 149.72g | Carbs: 501.70g.
Breakfast: Plony Natury Kasza Manna, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Candi Żelki Grryzli. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tiradell Makaron Razowy Penne, Passata Di Pomidoro, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Zmiana planów, od jutra 3500 kcal; 500 ww, 150b, 100 t, ciężko być ekto:f
29 Apr 18 by member: Ziberouno
|
ale zdajesz sobie sprawe z tego ze osiagniesz efekt przeciwny od zamierzonego?
29 Apr 18 by member: vibo69
|
29 Apr 18 by member: Ziberouno
|
29 Apr 18 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|