Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 100.85g | Carbs: 247.92g.
Breakfast: Pomidory, Herbata bez Cukru, Cukier, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Światowid Ser Żółty, Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Biedronka Makaron Szlachecki z Bazylią. Dinner: Sałatka z Makaronem, Sałatka Grecka, Ketchup, Karkówka z Grilla. Snacks/Other: Tymbark Napój Jabłko-Mięta, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 2 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weronikalekki's Weight History
|