Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
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64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1666 kcal
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Fat: 131.55g | Prot: 96.49g | Carbs: 21.09g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico. Lunch: Pancetta, Quatá Creme de Leite, Abacate, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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