Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1375 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 62.55g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ратимир Колбаса Молочная, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Жареная Курица, Брокколи, Картошка Печеная. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Чай с Сахаром, Пеко Рахат-Лукум. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|