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gestern endlich Mal rausgegangen und was gemacht. bis drei Uhr nachts wach geblieben und heute um 8:00 aufgestanden. gleich geht's zur Arbeit. wenn es schlecht kommt, ist es meine letzte Schicht an der bar.. aber ich hoffe mal auf das Gute :)
gestern auch das Portfolio für die UdK abgegeben. seit drei Tagen habe ich ziemlich viel gegessen, doch als der "Stressfaktor" (Klausuren und Portfolio) weg war, habe ich wieder angefangen über das Essen zu vergessen. Davon offensichtlich auch die Abnahme an Gewicht. finde ich aber nicht schlimm, denn ich fühle mich nicht krank und endlich sind die Migränen weg ^^
schönen und entspannten Tag an euch alle :)
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47.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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886 kcal
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Fat: 42.02g | Prot: 56.13g | Carbs: 71.23g.
Breakfast: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche 1,8% Fett. Lunch: McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Doppel-Cheeseburger, Milchkaffee. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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