Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
843 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 35.68g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Русь Бейкери Хлеб Луковый, Помидоры, Кофе, Уксус (Яблочный), Просто Мёд, Сахар. Lunch: Русь Бейкери Хлеб Луковый, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Йогурт Домашний, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashchyk's Weight History
|