Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
64 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2946 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 101.92g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Фаршированные Кальмары с Сырно-Грибной Начинкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Салат Овощной, Вино Сухое, Пиво, Сыробогатов Сыр Гауда, Томатный Сок, Бабаевский Элитный 75% Какао, Киви, Финик, Грецкие Орехи, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|