Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 59.38g | Carbs: 273.52g.
Breakfast: Банан, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре, Smart Formula Батончик "Спорт", Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Банан, Мерлетто Батончик "Я в Шоколаде". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|