Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 149.73g | Carbs: 207.64g.
Breakfast: QNT Delicious Whey Protein (30г), Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Каравай Хлеб Столовый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яичница. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Пятерочка Банан, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Токио Сити Филадельфия Темпура. Snacks/Other: Яичный Белок, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Петрохолод Мороженое Черносмородиновое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavashkin's Weight History
|