Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 55.15g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Natura Сыр Легкий Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Растительное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Укроп, Белая Дача Салат Корн, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|