Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
98 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 103.58g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Lunch: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Mariso Тунец Натуральный, Хлеб Дарницкий. Dinner: Банан, Варенье, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Холидей Арахис Жареный в Кокосовой Глазури. more...
|
|
2696 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia261182's Weight History
|