|
Yhä tässä. Samassa paikassa jumissa. 😞
Tänä aamuna kyllä jo masensi todeta että eipä ole muutosta mulla.
|
120.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 50.32g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Kiivi, Hanavesi, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Kahvi, Tomaatit, K-Menu Korppukinkku, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Flora Margariini 60%, Vaasan Taika Ohut Kasvispaahto. Lunch: Hanavesi, Banaanit, Fresh Kana-Taco Salaatti. Snacks/Other: Naturdiet Strawberry Shake. more...
|
steady weight
|
 Comments
Eikö kuitenkin paikallaan pysyminenkin ole parempi kuin nousu? Keho pitää hengähdystaukoa (yritän muistaa tän maanantaina, jos tiellä jumittaa🤔)
Monta kertaa painoa pudottaneena on tuttua ahdistua jumituksesta ja ahdistus vaikuttaa ylläpitäen jumitusta... kurjaa! Oisko parempi jättää vaaka hetkeksi kokonaan pois?... sulla tuntuu olevan liikaa stressiä jo ilman, että lisäät sitä vaakalukemia seuraten lisää.... kokeile ainakin... olen hengessä...✨
28 Apr 18 by member: posiperho
|
On tottakai mutta ajattelen että se vaaka auttaisi todella näkemään sen työn joka hetki jonka itse luon itselleni (ruoka). Tämä siksi että niin helposti valun ilman joka aamuista seuraamista helposti vanhaan sillä syön käytännössä mihin mielen liikahdukseen hyvänsä.
Olen lähinnä hämillään siitä että nyt jo (?) jumittaisi. Elopainoa on kuitenkin runsaasti ja olisin odottanut että se jumitus olisi alkanut vasta siinä kympin pudotuksen kohdalla. 5 ei tässä kehossa ole mitään.
28 Apr 18 by member: M.Sanapaja
|
Taisit elopainolla tarkoittaa ylipainoa? Elopaino kun on just se painoarvo joka heiluu jopa kaksi kiloa sinne tai tänne nesteiden hetkellisen varastoituminen takia (esim. rankan liikuntasuoritusten tai vaikka suolankäytön seurauksena) päivän aikana. Siksi se vääristää sitä oikeaa varsinaista painoasi. Korkeintaan kerran viikossa vaa’ alla käydessä ja aina suunnilleen samaan vuorokauden aikaan, antaa luotettavamman lukeman, johon sittenkin vielä vaikuttaa lihasten lisääntyminen. Nämä koettu ihan omakohtaisesti. Älä anna periksi!👍🏻🤗
28 Apr 18 by member: posiperho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.Sanapaja's Weight History
|