Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 34.01g | Carbs: 224.68g.
Breakfast: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Активия Йогурт Питьевой, Ого Отруби Пшеничные, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Мёд, Гречка Вареная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|