|
процесс идет
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 85.86g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, ЕЖК Горчица, Белый Хлеб, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Пермская Кондитерская Фабрика Мармелад Детский, Чай, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сметана, Спагетти. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Чай. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
chibiosya18's Weight History
|