Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
52 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 75.13g | Carbs: 185.32g.
Breakfast: Huile d'Olive, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Vahiné Caramel, Graines de Chia Séchées, Envia Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Amandes, Carrefour Flocons d'avoine, Banane, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. Lunch: Chili Con Carne avec Des Haricots, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Mâche. Dinner: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Huile d'Olive, Échalotes, Chili Con Carne avec Des Haricots, Épinards Cuits (à partir de Frais), Carrefour Nos Mélanges Gourmands Violet . Snacks/Other: Carrefour Chocolat au Lait, Carrefour Chocolat Noir 60%, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Amandes, Andros Compote Pomme Nature, Aldi Sprits Chocolat au Lait, Envia Fromage Blanc 0%. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|