Pfff ça me dégoûte ! 2kg de pris en 2semaines... faut que ça redescende
27 Apr 18 by member: pouuuuline25
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tu ne manges pas assez poulette ;-) respecte ta VQR calculée par FS et ca devrait descendre :-)
27 Apr 18 by member: Benfufu
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Mais j’arrive pas à atteindre autant... ou si en mangeant du brun ... comment faire 😞😞
27 Apr 18 by member: pouuuuline25
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27 Apr 18 by member: aj_andromy
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😂 genre des gâteaux, du nutella... ah avec ça ça monte vite 😂
27 Apr 18 by member: pouuuuline25
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Tu sais que tu as le droit de manger « du brun » tant que ça rentre dans ta VQR ?
Par exemple si tu as envie de te faire 1500kcal de gâteaux, théoriquement tu peux. Il ne devrait pas y avoir de frustration dans un rééquilibrage.
Alors mange du brun du blond du roux, mais mange.
27 Apr 18 by member: aj_andromy
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27 Apr 18 by member: aj_andromy
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Je vais essayer d’augmenter mes calories alors en mangeant des bonnes choses!! Et on verra vendredi prochain...
27 Apr 18 by member: pouuuuline25
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L’appli est faite pour ça, quand tu remarqueras que tu peux manger tartine de nutella le matin, tes haricots verts le midi, avec un cheat meal de temps à autres et que tu maigriras... ça te changeras la vie ! Il faut que tu trouves ce qui fonctionne pour toi, mais ne pas manger à terme ça ne fonctionnera plus. Et pire, ça s’inverse et le corps stocke...
27 Apr 18 by member: aj_andromy
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27 Apr 18 by member: SophieLeroux
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27 Apr 18 by member: pouuuuline25
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yes :-D si tu n'as pas d'idées regarde les journaux des autres ;-) enfin pas le mien en ce moment hein ? lol
27 Apr 18 by member: Benfufu
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