|
Bon Ben ça stagne depuis une semaine environ. si ça dure 1 semaine de plus il va falloir ajuster certaines choses !
|
88.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 135.15g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Bio Village Flocons d'avoine, Delisse Lait Demi Écrémé, Maple Joe Sirop d'érable, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Tomates, Schwamm Gefüllte Klosse. Dinner: Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Blanc de Dinde, Oeuf. Snacks/Other: Lapin Chocolat 60%, Farine de Coco, Beurre de Cacahuète, Iso Whey Zero, Sirop d'Erable, Eau de Robinet, Pomme, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffy5757's Weight History
|