Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 163.35g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, KFD Nutrition KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate, Orange Boom Запеканка Творожная . Lunch: Камбала, Окрошка, Fortex Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый , Orange Boom Протеиново-Творожный Десерт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины, Orange Boom Кекс Мед и Грецкий Орех. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|