Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 73.03g | Carbs: 234.79g.
Breakfast: Fazer Sadonkorjuupuuro, HK Amerikan Pekoni, Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Lunch: Rainbow Sitruuna Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Savulohitäyte. Snacks/Other: Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, HK Maksamakkara, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Crowmoor Extra Dry Apple, Makeinen, Fazer Almond Crumble Mantelisuklaakeksi, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Fazer Ciabatta, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Keitetty Kananmuna, Satsuma, Karhunvatukat, Vadelmat. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|