Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 69.72g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Пирожок с Картошкой, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе с Сахаром. Lunch: Банан, Финик, Russian Performance Standard Soy Protein, Овсяноблин с Бананом. Dinner: Пирог Рыбный, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Фундук Фундук, Диyes Гематоген Кокосовый, Рыбий Жир из Печени Трески, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Stretching (yoga) - 12 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzensmile's Weight History
|