Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 97.64g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе, Жареное Яйцо, Грейпфрут, Соярус Соевая Сгущенка «Славянская», La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Черный. Lunch: Шампиньоны, Гречка Вареная, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Dinner: Вино Красное Сухое, Pita's Шаверма по Тайски Большая. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). more...
|
|
288 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 27 minutes, Apple Health - 21 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkachayka's Weight History
|