Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 100.38g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Сметана 15%, Батон Нарезной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сметана 15%, Сибирская Коллекция Манты Каспийские. Dinner: Магнит Банан, Оджахури, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Торт морковный. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 33 minutes, Housework - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Desk Work - 6 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|