Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 80.13g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Мёд, Травяной Чай, Корица, Останкино Ацидофилин, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Минтай, Яичный Омлет. Snacks/Other: Хлебец, банан Мини, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 21 minutes, Cross Training - 13 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|