Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 52.79g | Carbs: 201.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Haferflocken Овсянка, Изюм, Ого Кунжут, Кофе, Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Огурец (с Кожурой). Lunch: ПП Шаурма. Dinner: Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Arla Сыр Буко, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Арахис, Яблоко Зеленое, Грейпфрут (Розовый и Красный), Чай с Лимоном, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|