Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 98.47g | Carbs: 72.23g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Банан, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Магнит Банан, Льняные Семена, Ого Кунжут, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста. Dinner: Агрокомплекс Ряженка 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, RIOBA Сливки 10%, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|