Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 101.08g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: O'Zera Детский Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Fine Life Хлопья Гречневые, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Виктория Куриная Грудка. Dinner: Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Яичный Белок. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Изолят. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|