Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 69.65g | Carbs: 187.16g.
Breakfast: Огурец, Помидоры, Сибирь Зефир Яблочный, Шоколадное Печенье, Болгарский Перец, Чай, Соевый Соус, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Сосиска в Тесте, Плов с Курицей. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Карнавал Кукуруза, Global Village Огурцы Маринованные, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема . more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Анна200282's Weight History
|