Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 95.65g | Carbs: 222.00g.
Breakfast: Amway Витамины Nutrilite, Лимон, Зеленый Чай, Мёд, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Scandia Pepparot Горчичное-Апельсиновый Соус, Лимон, Зеленый Чай, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Dinner: Творожное Печенье, Гречневый Суп. Snacks/Other: Обычное Пиво, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Канев Сыр Каневский, Волошкове Поле Кефир Нежирный , Кулич Пасхальный, Финик. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmit.tt's Weight History
|