Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 72.07g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай, Макароны по Флотски. Lunch: Пятерочка Груша Красная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Спагетти, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Графские Развалины, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда2906's Weight History
|