Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 82.86g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Італія Риба Тунець в Олії, Розумний Вибір Гречка Отварная. Lunch: Хліб Хліб Ячмінний, Сыр Фета, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Лук, President Сметана 10%, Молокія Творог 0,2%, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Snacks/Other: Торчин Горчица Дижонская, Сыр Российский, Ферма Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|