Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
71 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 48.80g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Черкизово Сосиски Аппетитные Классические, Гречка Отварная, Перекресток Груша Пакхам. Dinner: Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское Обезжиренное, Черкизово Сосиски Аппетитные Классические, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Перекресток Груша Пакхам. Snacks/Other: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское Обезжиренное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|