|
насмотрелась, что люди творог едят на ужин (знаю же, что это не для меня, он у меня голод пробуждает наоборот) поела творога. и понеслось - закинула еще печенье, чай, мед, фундук, кефир. еле остановилась. больше творог вечером есть не буду, если только днем на перекус. в общем, результат на весах.
|
56.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 92.18g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Бондюэль Горошек Консервированный, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Чай с Молоком, Интелл Финики. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Чай с Молоком, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Джаз Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|