Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 97.26g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Банан, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Макароны Отварные, Редис, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Ашан Филе Куриное Запеченое, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный, Помидоры. Snacks/Other: Valio Молоко Обезжиренное, Вкусный День Творог Обезжиренный, Сыр Колбасный, Салат Крабовый. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992Lenochka1992's Weight History
|