Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 70.84g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе (Растворимое), Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ореховая Роща Миндаль, Ашан Чернослив Суш Б/К, Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Ашан Ставрида г/К Тушка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Окей Овсяное Печенье, Веселый Молочник Кефир 1%, Green Ray Горошек Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|