Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 80.93g | Carbs: 221.79g.
Breakfast: Блинчик с Льняной Мукой, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Макдоналдс Сахар, Ароматы Жизни Масло Льняное, Молградъ Продукт Творожный с Орехами и Варёной Снущёнкой. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, ООО Сигма Хлебушек Мариинский с Семечками, Белозорие Ряженка 2,5%, Супец 24 Апреля. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Олейна Подсолнечное Масло, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Other: Зефир, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Яшкино Вафли Ореховые, Миндаль, Красная Цена Сыр Эдам. more...
|
|
1144 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Elliptical - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|