Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 76.61g | Carbs: 197.19g.
Breakfast: Клубника, Банан, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Миндаль, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кубанский Молочник Кефир 1%. more...
|
|
122 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzanna1111's Weight History
|