Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 57.82g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ремит Вареники с Вишней, Сыр Мягкий Лабне. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сыр Мягкий Лабне, Домик в деревне Сливки 10%, Штрудель. Dinner: Сыр Мягкий Лабне, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Свекла Вареная, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Snacks/Other: Банан, Избенка Кефир 1%. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Showering - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Standing - 1 hour, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bee in trance's Weight History
|