Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 82.27g | Carbs: 220.48g.
Breakfast: Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lunch: Real Сырники Классические, Сахар, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Сахар. Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Green Ray Кукуруза, Сметана, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Лимак Хлеб Пеклеванный, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Щебекинская Гречка Отварная, Творог 9%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Qirellia's Weight History
|