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49g - Gordura
97g - Carbos
114g - Proteínas
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73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 37.28g | Prot: 106.31g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Café. Lunch: Batata Doce, Cenouras, Abobrinha, Tomates, Tirol Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Dinner: Milho Verde Cozido, Cenouras, Alface, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Banana-Maçã, Italac Leite Desnatado, Iso Whey Protein Max Titanium. more...
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steady weight
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Giseleoliveira.'s Weight History
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