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Menos 4,9 kg em uma semana com low carb e jejum 😃
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120 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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851 kcal
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Fat: 52.20g | Prot: 66.22g | Carbs: 30.07g.
Breakfast: Abacate, Bacon, Ovo Frito. Lunch: Maçãs Gala, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quatá Creme de Leite. more...
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Losing 77 kg a Week
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