Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 54.02g | Carbs: 172.45g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Молоком. Dinner: Кефир 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай с Лимоном, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда2906's Weight History
|