|
Вес -77,7. Азино три топора, спасибо мне пора))
|
77.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 106.64g | Carbs: 179.93g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яичный Белок, Гречневая Каша на Молоке . Lunch: Сгущенка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Dinner: Гуляш из Говядины, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Оладьи на Кефире, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|